Тане.
Экстрим работает как обычно до 20.00.
Маты целиком из паралона не держат нагрузок - паралон достаточно быстро рвётся и выходит из строя. Да и пробивается легко при падениях с "высоты".
Более плотные маты - это тоже маты, на которые падают вовсе не для того, чтобы ушибиться. Они КЛАССНЫЕ. Это не описать. Да ты их наверное видела - они были разложены по всему тренажёру прямо под стендами какое-то время.
А то,что недёшево, так сейчас ничего дешёвого нет, особенно если вещь хорошая. За всё приходится платить и не мало. Но, имея такой тренажёр, марку надо держать на уровне. Да и ребята ЛЮБЯТ своё дело и отлично его знают. Покупают по возможности ХОРОШИЕ вещи для тренажёра по РАЗУМНЫМ, естественно, ценам. Хорошая вещь намного дольше служит. А если ещё и доведена до ума...Остальное делают всё сами своими руками. И делать приходится очень много, а видимость сделанного не всегда явная.
Ребятам хочется чтобы и в Экстриме тренажёр стал вторым домом для скалолазов, как в своё время "черепаха" в МАИ.

Лене: А почему не сделать маты целиком из паралона? Ведь на более плотные маты падать должно быть довольно противно... Подсчитала стоимось. Нда, недешево.

Miggan'у: Сарапаев в воскресенье будет к 12-ти. Я пойду в Бауманку, потому что после скалодрома планирую пойти в бассейн. В Экстрим хотелось бы съездить, но не знаю, как со временем. В субботу мы заняты, если только в воскресенье после всего...
Лен, не подскажешь, как Экстрим работает в воскресенье?

Тане.
Насчёт матов.
Первый слой - паралон. На рынках (форма Аметист) по цене 2,7-5,6$ за лист толщиной 20 мм размером 2х1 метра. Если нужна большая толщина, соответственно умножается и получаешь искомую стоимость.
Второй слой - маты, которые покупались в фирме Октакем. Все сведения можно найти в инете. Шура на вскидку уже не помнит, так как маты покупались достаточно давно. Очень удобные. Мы их оценили - на них здорово заниматься растяжками и всякими упражнениями.
Итак, сначала паралон, на него настилаются маты (более плотные) - всё это закрепляется между собой клеем и застилается спец.покрытием.
И маты готовы.

Или не хотите в воскресенье в Экстрим сходить , а то мне одному не особо охота , где то в дневное время ?

Любе.
О настроении можно даже и не спрашивать.............
При желании можно научиться и совсем не спать, если есть что-то ИНТЕРЕСНЕНЬКОЕ, правда долго так нормальный человек явно не протянет...
У нас в школе есть такой экстремал - если он не работает, то изнуряет себя всевозможными тренировками. Так вот он практически никогда не спит - часа дай бог 2-3 (согласно его слов - и то не всегда).Занятная личность, только уж больно мрачная и странная (человек "в себе")...
Так что лучше не надо, тем более, что местожительство теперь тебе позволяет особо не напрягаться... А это немаловажно.
Мы сегодня будем без авто - халява кажется кончается.
Кстати, с первым зимним днём тебя!

Вчера отлично =) Я вчера решил особо не заморачиваться
с прохождением трасс с мизерами ,лазал исключительно по большим зацепам на силу , может быть поэтому суставы не болят =)
Тань забыл вчера спросить у Сарапаева , в воскресенье лазаем ?

Любе: А еще можно вообще не спать:) У нас ребята по ночам с субботы на воскресенье, например, устраивают пешие или велопоходы на 50-100 км. А на следующий день лазают:))

Miggan'у: Не иначе, погода! У меня тоже почти не болят. Как вчера полазал? Я так увлеклась перебеганием с интеграла на плоскую боковую, что по сторонам почти не смотрела:)

Лене: Будешь смеяться, мне сегодня достаточно хорошо:) Палец болит меньше, а это уже победа. Не знаю, правда, от чего. От ужаса, наверное, перед моим образом жизни:) На самом деле, с бассейном я поступлю так: с семи до девяти скалодром, а с девяти до десяти бассейн. Таким образом, расслабуха получится после напряга, и можно будет не снижая количества лазательных тренировок, столько же раз ходить в бассейн. Одним словом, я очень довольна! Вот только с мизерами пока повременю по возможности.
Ты не узнала про маты? Где их покупали и за сколько?

Драсте =)

Произошли изменения , второй день не болят пальцы =)))

Лене.
Привет,как настроение,бодрое?
Можно ли научиться спать часа 3-4?

Тане.
Да, у тебя получилось прямо скажем не самое лучшее сочетание в один день - бассейн чтобы расслабиться и тут же следом скалодром, чтобы полностью напрячься. Обычно в ОДИН день так над организмом не изголяются. Организм таких крайностей не любит. Бассейны, бани и прочее классно для релаксации, но если их использовать поотдельности, а не подобным прямо скажем не самым удачным сочетанием. Не гонись за двумя зайцами сразу - пользы не будет!
Так как состояньице с утра?!
А мы вот вчера школу закончили в 12 ночи. Никак не могли угомониться. В результате, думаю, сегодня наши состояния примерно долны быть похожими...

Состояние организма после тренировки это состояние эйфории:)) У меня ничего не болит, по большому счету после тренировки мне и на палец плевать, расплата наступает утром (это я тебе после тренировки пишу:)) Ногами я стала работать дай бог последние полгода, до этого я вообще не понимала, зачем в скалолазании еще и ноги:) Сейчас, когда я по утрам взбегаю на пятый этаж, то чувствую, что ноги немного ощущаюся. Это не может не радовать:) Я сейчас стараюсь работать телом и понимаю, о чем ты говоришь. Но, увы, если я вижу мизер, и речь идет о том, что без его использования я сорвусь, то, конечно, я за него возьмусь. Сегодня плавала в бассейне, а потом не выдержала и заявилась на скалодром. И налазилась досыта. Сейчас мне очень хорошо:)) Посмотрим, что я напишу тебе с утра...

Тане.
Я имею ввиду вообще состояние организма после тренировки.
У меня чаще дико болят ноги,"пятая точка" и спина естественно. Я стараюсь лазить на ногах, "хитрить и выкручиваться", лишь бы "пощадить" пальцы. У меня они совсем не скалолазные, к сожалению, и больших нагрузок не держат. Больше всего достаётся именно НОГАМ. Затем(вслед за ногами) идёт работа корпуса - отсюда следуют тянущие движения спины. Это закачивает то, что нужно, особо не перенапрягая пальцы.
Попробуй больше работать телом.
Это занятно.
Лена

Средний палец правой руки. Дико болит, кажется, что проще его отрезать.