Спасибо:)
Вчера вечером (до того, как напиться) лазала в ДДСе и сделала для себя печальные выводы о своих лазательных способностях. Скажем так: нашла движение, которого сделать вообще не могу:(, а избежать его и выйти иначе не удалось. В общем, после снятия первого траура, решила, что раз в неделю буду лазать в ДДСе. Вот.

Поздравляю!

Спа-си-бо!!!! Самое время икнуть , но сдержусь. Самое главное, попаааааадаааатттттььььь пальцами в клавиатуру:))))

Таня, с праздником тебя!

Это я был ниже =))))

УРРРРАААА !!!!!!!!!! Проздравлям Татьяну с Днем Рождения , желаем Счастья в семейной и личной жизни , =) а так же успехов в спорте =)))


Ура товарищи =)))

Индейцу: Давай встретимся в Экстриме в субботу в 11 утра. Меня это время вполне устраивает.

Все остальные ответы позже: я сегодня не в писательской форме - отмечаю свой день рождения:)

Тане.
Если прейдешь в выходные в Экстрим, приноси положения, вывесим у себя и в Маях. Что касается фото с соревнований, то я не фотографировал, но есть запись на видео финала, могу дать посмотреть. Фотки сегодня выложили и на Riske и на Mauntain.ru, если не видела – взгляни, но они не дают ощущения всего происходящего. Если хочешь полазить со мной, давай в выходные, для меня удобнее в субботу с утра, часам к одиннадцати, но можно и в другое время, просто я иду на день рождения, но не знаю когда. Кстати, как ты относишься к трассам в виде траверсов, а то Жаба на днях очень интересную вещь придумал (где-то 7а), вчера всей школой развлекались, а сегодня вся спина болит. Таких там с десяток (от 5С до 8А), так что при желании есть чем заняться. Ты знаешь, забавно получается, уже все абонементники бросили лазить вверх и перешли на траверс вместе со школой, Лене вчера даже объявление пришлось написать, запрещающее это делать, а то вверх уже никому неинтересно лезть, всем хочется попробовать новые задумки Жабы, а они каждый день новые рождаются, да и старых вагон. Короче, каждый вечер развлекаловка идет по полной.

Тане:
По второму образованию я психолог.
У Сулеймовского я ничего спросить не смогу - не иду сегодня на тренировку, работа :(.

Шуре:
У меня первая мысль была, когда только начал лазать, что должен же быть учебник с базовыми движениями, как ката в карате и тао в ушу. В боевых исскуссвах вариантов одного движения может быть не меньше, чем в скалолазании. Просто их грамотно упорядочили, для постановки базы. Понятное дело, ничего я не нашел, хотя искал хорошо. Поэтому Танино предложение про книгу очень даже поддерживаю. Книга - не книга, но как минимум можно выложить это на сайте, начинающим это было бы очень интересно. Готов поучаствовать в процессе обзывания движений по умному :).

Индейцу, Шурику:
У меня есть предложение: изобразить на камбус-борде все базовые движения (это к Индейцу), сфотографировать их (ко мне) и обозвать по умному (к Шурику). После чего издать книгу о скалолазании и почивать на лаврах:))

Индейцу.
Чё еще хочу сказать. По поводу базовых движений. Я когда только начал заниматься таэквондо, за первые несколько месяцев подрастянулся, более или менее выучил все удары, у меня дома мешок висел, так я по нему так дубасил, что стены дрожали. Зато, когда начались реальные спарринги, для меня стало настоящим откровением, что я вообще ни одного удара провести не могу. Так же требуется совершать сложнокоординированные движения, включающие в работу мышцы всего тела. Одно дело бить на отходе, совсем другое на опережение или в атаке. Мне, по началу, было крайне тяжко доставать противника и только много позже стало появляться чувство дистанции, и научился правильно расслабляться. Но с другой стороны, что, не изучив базу и речи не может идти ни о каких спаррингах. Вот и в скалолазании, следует, быть может, все-таки эти несколько движений разложить, попытаться описать, как их делать (на какую рукуногу больше идет опора, где центр тяжести и т.п.). Я, вполне возможно, все эти движения и делаю, но в названиях не разбираюсь, хотелось бы, все-таки, знать специальную терминологию. Пусть для некоторых это и будет выглядеть смешно, но для начинающих будет совсем не лишним.

Индейцу: про пальцы я приблизительно так и делаю. Пью таблетки "способствующие регенерации хрящевой ткани" (Хондро) и мажу мазью на той же основе (Хондроксид). Заматываю пальцы пластырем перед каждой тренировкой. Избегаю мизеров по возможности. Вообще говоря, помогает. Болеть они стали гораздо меньше, но подвижность не восстановилась (я не могу прижать подушечку среднего пальца к ладони). Ну и фиг с ней, с подвижностью. На стенке это не мешает. Совсем прекращать тренировки мне не советуют. Есть мнение (в том числе Сарапаева), что пальцы должны адаптироваться к возрастающим нагрузкам, если же прекратить нагрузки совсем, то процесс восстановления приостановится (вроде как пальцы будут считать, что и так все в порядке).

Теперь про движения и их всевозможные разновидности. Я абсолютно согласна с тобой в том, что движений бесчисленное множество, так как при изменении любой составляющей получается совершенно иное движение. Но почему не сделать из этого разумный вывод, что "тренировать" и "научить" чему-то в скалолазании невозможно вообще. Я, например, считаю, что это так. Пока твой организм сам не почувствует, КАК надо, никакой тренер ему не поможет, даже самый гениальный. Пэтому методика Сарапаева, который тренирует в основном психику, кажется мне довольно логичной.

О скалодроме в Бауманке. Есть планы, начиная с ноября каждые две недели проводить в Бауманке соревнования. К этим соревнованиям каждые две недели стенки будут переделываться. Мне кажется, что обновляемость каждые две недели это очень неплохая обновляемость. На данный момент переделаны все коричненые стенки, в эти выходные будут переделаны все правые желтые.
Мне кажется, до уровня 7а он-сайт есть масса вещей, которые можно отрабатывать в Бауманке. (Думаю, что и после этого уровня тоже). Для отработки движений есть маленькие стенки, на которых различные болдеринги можно изобретать до посинения, поочередно исключая зацепки и даже рельеф. О птичках: если есть идеи, что и как можно улучшить на скалодроме и какие стенки построить - предложи, вполне возможно, что построим. Чем хороша Бауманка - места для разрастания там до фига - направо до самого угла зала и потолок. Так что потенциал немерянный, просто этим надо заниматься, что я и пытаюсь сделать.

Насчет выходных: ты не собираешься в Экстрим? Хотелось бы с тобой там пересечься.

Konhobar'у: а у тебя психологическое образование? Или ты сам изучал психологию? Я в свое время глубоко копала самостоятельно: Немов, Годфруа и так, по мелочи. Особенно интересовали измененные состояния сознания, но до самостоятельных экспериментов не дошла - струсила:) Перенесем это лет на десять вперед, тогда терять уже будет почти нечего.
Адрес сайта своего знакомого альпиниста-инструктора обнародуй, пожалуйста. Не знаю, как Лена, а я бы с удовольствием с ним пообщалась. Мне вообще нравятся неординарные личности.
Я в четверг собираюсь в ДДС. Если не сложно, спроси сегодня у Сулеймовского, будет ли он завтра, а то у него иногда съемки, а впустую приходить не хочется.
По поводу твоего вопроса в письме: на соревнованиях лазать придется с нижней страховкой. Может только отборочная стенка будет с верхней. Это ж трудность, а не скорость:)

Индейцу: Я могу тебя попросить проинформировать завсегдатаев МАИ и Экстрима о соревнованиях в Бауманке 16-ого? Если можно повесить объявление, вообще чудесно (я могу заготовить текст объявления). Хотелось бы привлечь на соревнования по максимуму народа. Повысится интерес к скалодрому - Сарапаев будет чаще изменять стенки. Так что это в наших общих интересах:)

И.: Подробная информация о соревнованиях в Бауманке будет выложена здесь после ноябрьских праздников. Тогда же будет сказано, во сколько начало. Предварительные заявки с указанием ФИО, разряда, года рождения, клуба, количества участников можно высылать мне на мэйл tbr@yandex.ru или лично приносить Сарапаеву. Стартовый взнос+аренда стенок=150 рублей. Новичкам имеет смысл принимать участие, т.к. это не первенство Москвы, а обычные соревнования и первые (отборочные) стенки у мужчин и женщин будут простыми.